9月龄宝宝喂养指南：从饮食到睡眠全方位指导
9月龄宝宝喂养指南：从饮食到睡眠全方位指导
不知不觉间，我们的带养系列的文章已经分享到9月龄了，也希望我们这个的系列文章，对爸爸妈妈们曾起到一点点的作用。废话不多说，今天我们继续来聊聊9月龄宝宝该如何科学喂养~
这个时期的宝宝真的是一分钟都不能离开人，因为宝宝们活动能力已经很强了，能凭着自己的能力“逛”遍整个房间，有的宝宝甚至能扶着东西站起来，爸爸妈妈们要时刻盯着宝宝，以免发生意外。
另外，这个时期宝宝的小手也比前一阶段灵活很多了，能撕纸、捡小东西、拽绳子、自己吃东西等等，所以，爸爸妈妈们在日常生活中还要注意别让宝宝吃了啥危险物品。另外，爸爸妈妈平时可以多和宝宝说说：哪些事可以做，哪些绝对不可以做，不要觉得宝宝小不懂，只要我们足够坚定，宝宝都能听懂！
喂养篇
随着宝宝的咀嚼能力越来越强，宝宝们吃辅食的胃口也越来越大，能吃的东西也越来越多，消化能力也比之前强大了很多，所以，9月龄的宝宝辅食比例要比之前有明显提高了。辅食的性状也从泥糊状慢慢过渡到块状，这个阶段可以给宝宝增加半固体食物的量，手指食物就是非常不错的选择哦~
另外，这个月龄宝宝能吃的食材已经很多了，爸爸妈妈在给宝宝做辅食的时候，一定要注意各种食材搭配好，每餐都要营养均衡，主食、菜、肉都要合理安排，避免偏食和营养不均。
这个月龄的宝宝可以不用给果汁，软一些的水果，如西红柿、香蕉、橘子可以让宝宝拿着试着自己吃，苹果可以让宝宝自己试着吸吮着吃，草莓、蓝莓可以磨碎了给宝宝吃。
但还是要强调的是，1岁宝宝生长发育所需营养的主要来源还是母乳/配方奶，千万不要因为宝宝辅食吃的好，就弱化了母乳/配方奶的作用哦！但可以根据宝宝和妈妈的实际情况，来安排每天的奶量和辅食量，以及吃奶和吃辅食的顺序。
睡眠篇
这个时期的宝宝白天会小睡两次，上午一次，下午一次，一般会睡1-2个小时，晚上可能睡10-12个小时，有些宝宝已经不需要半夜起来喝奶了。
但精力比较旺盛的宝宝白天可能就已经只睡下午一觉，时间会相对久一点。我家宝宝基本从这时候开始每天就只睡下午一觉，一般1点左右睡到下午3点半左右，晚上8:30睡觉了。
但也有些宝宝可能会因为分离焦虑增强，入睡反而变得困难，夜醒也会多起来。这时候，爸爸妈妈们需要多想想办法帮助宝宝找到入睡的好方法，比如，给宝宝一个毛毯或熟悉的毛绒玩具陪宝宝一起入睡。夜间宝宝醒了，可以及时给宝宝喂点奶或者轻拍宝宝，帮助他顺利接觉，尽量避免开灯，不打破宝宝原有的睡眠状态。
关于宝宝睡眠，我们强调过很多次，每个宝宝都是独立的个体，都有自己独一无二的发展规律，爸爸妈妈们要做的就是去尊重宝宝的意愿，奶睡也好，抱睡也好，夜醒也好都是比较常见的，爸爸妈妈们无需视之为猛兽，放轻松的去满足宝宝就好了！
亲子互动篇
大动作游戏还是以爬为主，对于精细动作强调食指的锻炼，咱们来看看这个月龄，爸爸妈妈们可以和宝宝做哪些互动吧~
01 障碍爬行
试试用枕头给宝宝在地垫上设置几个障碍，让他翻越过去。同时家长的身体就是宝宝最好的玩具，用腿或者肚子给他设立一点爬行线路上的障碍吧，宝宝超爱哦~
02 纱巾拔河
准备一条丝巾，爸爸/妈妈和宝宝一人拉一头，爸爸妈妈们可以适当放放水，让宝宝拔赢。当宝宝赢得比赛的时候，爸爸妈妈们要及时给予肯定和鼓励。这个小游戏可以锻炼宝宝的手臂力量，在和爸爸妈妈拉扯间，宝宝也能更好的感知力量的大小。
03 拔棉签
想要锻炼宝宝的手部精细动作，棉签也是个非常不错的小工具。爸爸妈妈可以把棉签插到有空隙的容器上，然后让宝宝一根根的把棉签拔下来，这能很好的锻炼宝宝的手指对捏能力。在拔棉签的过程中也能让宝宝感受到力的大小区别。
04 我们一起收玩具
我们可以给宝宝准备一个箱子，放他喜欢的小玩具。从现在开始教他玩具玩完了要自己放好。其实这也是锻炼宝宝的手眼配合，主动松手的能力，以及开始培养他自己的事情自己做的概念。当宝宝自己把玩具放进玩具箱里了，爸爸妈妈们一定要及时表扬宝宝哦~
05 戳洞洞
在宝宝碗里装上宝宝爱吃的水果或小零食，碗口蒙上保鲜袋，爸爸妈妈帮忙抓紧保鲜袋。让宝宝用食指戳破保鲜袋，拿出里面的水果或小零食。可能一开始宝宝并不会玩这个游戏，爸爸妈妈可以先演示给宝宝看，先给保鲜袋上戳一个小孔，再把宝宝的小手放在孔附近，慢慢的宝宝就能学会如何取出碗里的美味了~
06 拍手练习
家长跟着音乐节奏打拍子，让宝宝学着打拍子拍手。他要学习的包括双手的协调，韵律的熟悉，以及有意识的学习通过手势来交流。
07 宝宝是辆小汽车
让宝宝趴或坐在大浴巾中间位置，把支撑物卷在浴巾一端，让宝宝坐着双手抓握支撑物，趴着也可以，爸爸妈妈抓住浴巾前端，缓慢持续向前拉动浴巾。也可以适当的拐弯、变换方向，让宝宝找到不同方位的平衡点。这个小游戏可以刺激前庭，锻炼宝宝的平衡能力。
日常护理篇
1.疫苗接种：9月龄宝宝需要接种流脑疫苗第2剂，可以预防流行性脑脊髓膜炎，爸爸妈妈们不要错过了哦~
2.补充D3：继续每天补充400IU维生素D了，促进钙吸收。盛夏时节天气炎热，早晚带宝宝去户外活动活动，又能保护眼睛，促进大运动发展，还能帮助身体茁壮成长。
3.记录生长曲线：继续坚持记录宝宝的「生长曲线」，身高、体重的增长情况直接反映了宝宝的营养状况。爸爸妈妈们要学会看生长曲线，并根据宝宝生长曲线情况来调整自己的喂养方法。
4.排便情况：随着宝宝能吃的辅食越来越多，宝宝的大便也越来越有“臭味”了，颜色也会比只喝母乳的时候要深些。如果宝宝吃了像胡萝卜、西兰花这些不太好消化的食物，宝宝的便便里可能还会存在一些食物残渣，这是很正常的，爸爸妈妈们不用担心。只要宝宝没有腹泻，就可以继续给宝宝吃的。
5.防止事故：随着宝宝们越来越大，要面临的危险也越来越多，从床上、沙发边缘、滑梯等高处摔下来，茶几、柜子边缘磕到了，碰到热水或者锅的边缘被烫伤，把细小的危险物品放进了嘴里……
所以，家有这个月龄的宝宝，爸爸妈妈们的安全意识一定要足够高，该收起来的东西一定要放好，家具棱角都要包起来，宝宝身边一定要时刻有人。
6.吃辅食：这个月龄的宝宝因为活动能力显著增强，已经不太能老老实实的坐在餐椅上吃辅食了，可能吃两口就要自己上手，或者不耐烦。这时候可能有妈妈会选择给宝宝喂饭，但吃饭是宝宝自己的事情，孩子对食物、餐具感兴趣，就会想要自己动手抓拿、或尝试自己吃，这是非常自然的一件事。
爸爸妈妈们要做的是支持宝宝，给宝宝更多的动手机会，这有利于增强宝宝的吃饭兴趣，让宝宝更爱吃饭~
7.玩具：这个月龄的宝宝因为对手的把控能力已经很强了，所以，在所有玩具中，他们会比较喜欢打击乐器，比如小鼓、木琴等。还有家里的那些敲敲就能发声的器具也是宝宝的最爱，家里的锅碗瓢盆，就连垃圾桶宝宝都能抱着玩半天~
常见情况应对篇
1）宝宝偏食怎么办？
这个月龄的宝宝们对食物的好恶会逐渐明显起来，有的宝宝可能会不爱吃蔬菜，只要给他喂蔬菜，都会被宝宝用舌头顶出来。这时候爸爸妈妈们可以尝试着把蔬菜剁成沫做成蛋卷，或者其他有趣的形状给宝宝试试。如果各种尝试之后，宝宝依旧拒绝，那就不用太勉强，爸爸妈妈也无需着急，宝宝不喜欢某种类型的食材，其营养成分也可以从其他的食物中得到补充。
而且，根据我们的过往经验，很多宝宝在婴儿期不吃的食物，到幼儿期可能就吃了。比如我家宝宝，上幼儿园之前一丁点肉类都不吃，牛羊猪肉、鸡鸭鹅一概不碰，但上幼儿园以后，和小伙伴们一起慢慢就开始吃肉了，现在几乎没有他不喜欢的肉类了。
2）手足口
手足口病是由肠道病毒引起的儿童常见传染病，以手足臀口处斑丘疹、疱疹为主要特点，多伴有持续发热，食欲不振、精神萎靡的症状。跟疱疹性咽峡炎非常相似，全年可发病，北方地区一般夏秋高峰期，尤其是夏季，南方地区以春夏为主高峰，秋冬季节为次高峰。
手足口属于自限性疾病，是由病毒感染引起的，没有任何特效药。面对[手足口]预防才是关键，爸爸妈妈们一定要积极带宝宝接种EV71 疫苗，它可以预防由EV71 病毒引发的手足口病，虽然不能避开所有的手足口病毒，但却可以帮宝宝们减轻症状，减少重症概率。
3）还可以母婴同睡吗？
关于[睡眠]，我们一直在强调如果宝宝有需要，同时妈妈也愿意提供，且这样的选择是符合全家人的需求，不论是奶睡、抱睡，还是母婴同睡都是完全没问题的。它既不会影响宝宝的生长发育，也不会造成宝宝过度依赖父母，相反，当宝宝的需求在早期被充分满足后，他会更快地建立自己的睡眠规律，能更早更好地实现自主入睡。
4）宝宝为什么会含饭，该如何应对呢？
宝宝含饭不下咽的原因有很多：
因为宝宝的咀嚼、吞咽能力比较弱，食物没有充分咀嚼烂的时候就无法吞咽下去，所以宝宝就一直把食物含在嘴里慢慢嚼。所以，爸爸妈妈们在给宝宝添加辅食的时候，要根据宝宝的生长发育水平来安排，别一直给宝宝吃细细软软的食物。
因为宝宝口腔不适，比如出牙了，口腔里有破损，吃东西会疼，这样情况自然也会影响孩子的进餐。这时候我们要做的是放低要求，体谅孩子，密切观察孩子的反应，避免提供可能造成粘膜损伤的食物。
宝宝就是暂时还不饿，就是不想吃，那就先不要喂了，尊重宝宝自己的进食意愿，给孩子机会去体验并掌握饥饿感和饱腹感。另外，避免在接近饭点时给宝宝吃零食，适当增加户外活动，增加能量消耗增进食欲。
因为吃饭不专心，有的家庭为了能让宝宝多吃一点，吃快一点，会一边给宝宝喂饭，一边给宝宝看动画片，这是非常不可取的，这会分散宝宝吃饭的注意力。爸爸妈妈要在宝宝一开始接触辅食，就帮宝宝营造良好的进餐氛围，鼓励宝宝参与自主进食，吃饭时避免与进餐无关的物品出现。
关于9月龄宝宝的带养，今天就分享到这，欢迎大家评论区留言分享你家娃的惊喜瞬间哦~
本文原文来自澎湃新闻