得了鼻炎有什么症状
得了鼻炎有什么症状
鼻炎是常见的上呼吸道疾病，其症状多种多样，不仅影响日常生活，还可能引发其他并发症。本文将详细介绍鼻炎的主要症状，并提供一些实用的预防和护理建议。
鼻炎的主要症状
1. 鼻塞
鼻塞是鼻炎极为常见的症状，形式多样。在急性鼻炎初期，鼻塞多为双侧交替性，即一段时间左侧鼻腔堵塞，一段时间右侧堵塞，随着病情发展可转变为持续性鼻塞。慢性鼻炎患者的鼻塞，可能呈间歇性或持续性，程度轻重不一。轻者对日常生活影响较小，重者则严重影响呼吸，甚至需张口呼吸，长期张口呼吸易引发咽干、咽痛等问题。
2. 流涕
鼻炎患者的流涕症状明显，急性鼻炎初期，鼻涕多为清水样，之后随着炎症发展，可能变为黏液性或脓性鼻涕。过敏性鼻炎患者在接触过敏原后，会突然流出大量清水样鼻涕，且难以止住，同时伴有鼻痒等症状。慢性鼻炎患者的鼻涕可能较为黏稠，有时呈黄绿色，部分患者还存在鼻后滴漏现象，即鼻涕倒流至咽部，引起咽部不适与频繁清嗓。
3. 鼻痒
鼻痒在多种鼻炎中较为突出，尤其是过敏性鼻炎。患者常感觉鼻腔内部奇痒无比，有时还会累及软腭、眼内眦、外耳道等部位。鼻痒是由于鼻腔黏膜受过敏原等刺激，激活感觉神经末梢所致。患者常忍不住揉鼻、挖鼻，严重影响生活与工作，频繁揉鼻还可能导致鼻黏膜损伤、出血。
4. 打喷嚏
通常为阵发性发作，每次发作少则几个，多则十几个甚至数十个。急性鼻炎在病毒感染初期，以及过敏性鼻炎接触过敏原后，都易引发频繁打喷嚏。打喷嚏是身体试图通过强大气流排出鼻腔内刺激物的防御反应。晨起或接触过敏原后，喷嚏发作往往更为频繁，不仅影响患者自身，还可能给周围人带来困扰。
此外，鼻炎还可能导致不同程度的嗅觉减退。一方面，鼻黏膜在炎症刺激下充血、水肿，分泌物增多，阻碍气味分子到达嗅区黏膜。另一方面，长期炎症刺激可能损害嗅神经末梢，影响嗅觉信号传导。嗅觉减退不仅影响患者对气味的感知，还可能影响食欲，降低生活质量，甚至对周围环境潜在危险的察觉能力也会下降。
鼻炎的注意事项
掌握正确擤鼻方法：即按压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔分泌物，避免两侧鼻孔同时用力擤鼻。错误擤鼻方式可能使鼻腔分泌物逆行进入鼻窦或咽鼓管，引发鼻窦炎、中耳炎等并发症。
保证充足睡眠：每晚应保证7-8小时高质量睡眠，良好作息有助于身体体质恢复与提升，增强抵御疾病能力，对缓解鼻炎症状有积极作用。避免熬夜，熬夜会降低身体免疫力，加重鼻炎病情。
适量运动：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可促进血液循环，增强体质。运动能改善鼻腔黏膜的血液循环，减轻鼻塞等症状，但注意运动环境，避免在空气污染严重或花粉浓度高时运动。
如果出现上述症状，建议及时前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。