降压药与牛奶的相互作用：服药前后1小时勿饮用

降压药与牛奶的相互作用：服药前后1小时勿饮用

引用

澎湃

等

15

来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29790448

2.

https://finance.sina.com.cn/stock/stockzmt/2024-11-18/doc-incwpceh6715470.shtml

3.

https://www.asch.net.cn/Html/News/Articles/9547.html

4.

https://www.jd.com/pccontent/1559481

5.

https://rs.yiigle.com/cmaid/1503165

6.

https://www.spgykj.com/article/doi/10.13386/j.issn1002-0306.2023060170?viewType=HTML

7.

http://www.tengzhou.gov.cn/zwgk/zwgkzt/ggqsygk/wsjkly/tzsjszxwsy_26324/kpjj_26330/202306/t20230627_1686020.html

8.

https://www.hnpysrmyy.com/detail/3660.html

9.

67770a28000000000b01733a

10.

67614125000000000800f9cb

11.

67618b53000000000b016f6d

12.

676343e9000000001300da0f

13.

https://www.dqsrmyy.com/index/article/index.html?id=1052

14.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974

15.

67612a62000000000b022d11

牛奶和降压药，一个是我们日常饮食中常见的饮品，另一个是高血压患者需要长期服用的药物。那么，喝完牛奶后可以立即服用降压药吗？这个问题看似简单，但答案却并不那么简单。

研究表明，牛奶与降压药同时服用可能会影响药效。[[5]] 牛奶中的钙、镁等离子可在药物表面形成覆盖膜，影响药物的释放与吸收。此外，牛奶中的某些成分还可能与降压药发生反应，形成非水溶性物质，进一步降低药效。

具体来说，牛奶中的钙离子可能与某些降压药（如钙通道阻滞剂）发生相互作用，影响药物的吸收和代谢。同时，牛奶中的蛋白质也可能与药物结合，影响其生物利用度。因此，为了确保降压药的效果，建议在服用降压药前后1小时内避免饮用牛奶。

除了牛奶，高血压患者在服用降压药时还需要注意以下饮食事项：

避免高盐食物

钠摄入过多是高血压的重要诱因之一。[[5]] 研究表明，每日钠盐摄入量每增加56克，收缩压就会升高3.16.0毫米汞柱。因此，高血压患者应严格控制盐的摄入，每日不超过5克。

限制甜食和高糖食品

高糖食物中的添加糖（如白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆等）会诱发高血糖，进而损伤血管内皮细胞，导致血压升高。[[5]] 同时，过多的糖分还会导致肥胖，增加心血管疾病的风险。

控制高脂肪食物的摄入

高脂食物（如红烧肉等）容易导致血脂代谢异常，增加血液黏稠度，迫使血压升高。[[5]] 过多的脂肪还会沉积在血管壁下，引发动脉粥样硬化，进一步升高血压。

少食刺激性食物

咖啡、浓茶等刺激性食物含有咖啡因，可刺激交感神经系统，导致心率加快、血压升高。[[5]] 因此，高血压患者应控制这些食物的摄入量，避免贪多、贪浓。

其他需要注意的食物

• 西柚：西柚中的呋喃香豆素会影响肝药酶的功能，延长药物降解时间，增加血液中的药物浓度，可能引发低血压等不良反应。[[5]]
• 香蕉：香蕉富含钾离子，与某些利尿剂类降压药同时服用可能导致高钾血症，严重时可引发心脏麻痹。[[1]]

除了注意饮食，高血压患者还应养成健康的生活方式：

适度运动

规律的运动有助于降低血压。[[8]] 建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行3次，每次30分钟以上。

规律作息

保持充足的睡眠，每天7~8小时。[[8]] 避免熬夜和过度劳累，养成良好的睡眠习惯。

减轻压力

学会放松和减压，如通过冥想、瑜伽、深呼吸、听音乐等方式解决紧张情绪。[[8]] 合理安排工作和生活，避免过度劳累和焦虑。

戒烟限酒

吸烟会损害心血管系统，导致血管收缩，增加血压。[[7]] 过量饮酒则会加重心脏和肾脏负担，增加高血压的风险。因此，高血压患者应戒烟限酒。

总之，高血压患者在服用降压药时需谨慎选择食物，避免与降压药发生不良相互作用。同时，通过健康饮食和生活方式的调整，可以更好地控制血压，降低心血管疾病的风险。但请记住，任何饮食或生活方式的调整都应在医生的指导下进行，切勿自行更改用药方案。