妙用手上的穴位，十种常见病，教您手到病除

妙用手上的穴位，十种常见病，教您手到病除

手穴疗法是针灸学中一种重要的治疗方法，通过刺激手部的特定穴位来调节身体的气血和经络，从而达到治疗疾病的目的。手部穴位集中，操作方便，适合自我保健和家庭护理。

手穴疗法的原理在于人体具有强大的自愈功能，这种功能可以通过调动身体能量来恢复局部损伤。而手部穴位可以调度身体的能量，激活自愈功能，从而缓解或治愈各种症状。

手穴疗法在疾病早期或经络敏感期效果最佳。一旦病情发展到晚期或出现器质性病变，手穴疗法只能起到缓解作用，难以根治。

牙痛：按压劳宫穴

牙痛虽然不是大病，但疼痛感却非常强烈。传统方法是针灸合谷穴，但临床发现效果不持久。推荐使用劳宫穴：

• 位置：手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
• 方法：用手指或牙签按压，牙签按压效果更佳，手指按压可缓解疼痛。

扁桃体炎：手穴血糖针放血

扁桃体炎是儿童常见疾病，中医治疗效果优于西医。推荐使用拇指指甲下端穴位：

• 方法：用牙签按压或血糖针放血，可缓解症状并有治愈可能。
• 注意事项：放血疗法需专业中医师操作，不建议自行尝试。

失眠：按压合谷

失眠的治疗穴位并非教科书上的标准穴位，而是位于合谷穴附近：

• 位置：手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。
• 方法：轻轻按压，由轻到重，适合儿童使用。

多梦：神门穴按压

多梦在中医中多与胆郁痰扰、心神不宁有关。推荐使用神门穴：

• 位置：腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。
• 方法：用牙签按压100次以上，左侧穴位效果更佳。

打嗝：按压太渊穴

打嗝虽不是大病，但很困扰。推荐使用太渊穴：

• 位置：腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。
• 方法：轻轻搭在穴位上即可。

呕吐：按压内关穴

呕吐是常见的胃部不适症状，推荐使用内关穴：

• 位置：前臂掌侧，曲泽与大陵连线，腕横纹上2寸。
• 方法：按压或使用专用腕带。

便秘：从手背底部推向食指尖部

便秘的治疗方法需根据年龄调整：

• 方法：从手背底部推至食指尖部，300-500次。
• 注意事项：3岁内效果最佳，年龄越大手法需越重。

腹痛内急：掐按合谷

腹痛内急可使用合谷穴上下位置：

• 方法：从下向上按压四五次，可快速缓解症状。

感冒清涕：按压食指穴位

感冒流清涕可按压食指特定穴位：

• 方法：按压后可迅速缓解症状。

鼻塞：压液门穴

鼻塞是常见症状，推荐使用液门穴：

• 位置：手背第4、5指间赤白肉际处。
• 方法：按压同时向外呼气，可有效缓解鼻塞。

手穴疗法是一种简单易行的自我保健方法，但需要注意的是，对于严重或持续的病症，应及时就医，以免延误病情。