时隔两年，童妈又出现了缺铁性贫血！孩子最容易缺的不是钙和锌，而是...

时隔两年，童妈又出现了缺铁性贫血！孩子最容易缺的不是钙和锌，而是...

时隔两年，童妈再次被诊断出缺铁性贫血。这一经历不仅提醒我们，缺铁性贫血不仅仅是儿童的常见问题，成人，尤其是女性，也容易受到其困扰。本文将结合童妈的亲身经历，以及多位专家的观点，为您详细解析缺铁性贫血的诊断标准、症状、补铁方法等关键信息。

童妈的两次缺铁性贫血经历

2022年5月，童妈首次被诊断出缺铁性贫血，血红蛋白仅为85，血清铁蛋白为5.5。经过4个多月的治疗，她开始服用硫酸亚铁片，每天两片（相当于铁120mg）。到了2022年9月底，复查结果显示血红蛋白升至133，血清铁蛋白上升至31.7。

2024年4月，童妈再次出现乏力和偏头痛加重的症状，经检查发现血红蛋白降至81，铁蛋白只有3.4，确诊为缺铁性贫血。这一经历不仅提醒我们，缺铁性贫血不仅仅是儿童的常见问题，成人，尤其是女性，也容易受到其困扰。

缺铁性贫血的症状与诊断

成人缺铁性贫血的症状

成人缺铁性贫血的症状可能包括：

• 乏力
• 脱发
• 异食癖（如食冰癖）
• 不安腿综合征
• 头痛
• 运动不耐受
• 劳力性呼吸困难
• 无力

缺铁性贫血的诊断标准

成人缺铁性贫血的诊断通常需要同时检测血常规和血清铁蛋白。一般来说，规律补铁，一个月可以让血红蛋白升高10左右。

儿童缺铁性贫血的诊断标准

儿童缺铁性贫血的诊断标准为：

• 6月龄～<5岁：血清铁蛋白<15μg/L并且血红蛋白浓度<110g/L
• 5岁～<12岁：血清铁蛋白<15μg/L并且血红蛋白浓度<115g/L

实践中有些医生主张孩子的血清铁蛋白小于40μg/L，就建议补铁。

缺铁性贫血的补铁方法

成人补铁方法

对于成年人口服补铁，越来越强调“隔天一次性”服用，或者一周3次，服用当天一次性口服。已经有多个对照研究证实，这样口服的疗效更优。

儿童补铁方法

对于儿童缺铁，尤其是幼童缺铁，每天服用可能还是主流。但也反对一天内多次服用。

常用的儿童铁剂

目前常用的三种儿童铁剂分别是：

1. 德国奶油铁Ferrum Hausmann，可以海淘，口感和效果都还不错
2. 右旋糖酐铁分散片（协速升），这是一种常见的补铁药物，效果也还可以
3. 蛋白琥珀酸铁口服溶液（菲普利），吸收好，口感稍差，价格也偏贵

预防性用量为元素铁每天1mg/kg（最多15mg），治疗性用量为元素铁每天3-5mg/kg。也请参考具体药品的说明书中的儿童剂量。

缺铁性贫血的预防

缺铁性贫血的预防主要包括：

1. 四个月宝宝要开始补铁
2. 儿童添加辅食后要注意铁摄入
3. 儿童如何补铁

缺铁性贫血的误区

1. 缺铁性贫血不等于贫血
2. 补铁不等于补血
3. 补铁不等于补钙

缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏病，但通过及时的诊断和合理的治疗，完全可以得到有效控制。希望本文能为有需要的读者提供一些实用的参考和帮助。