新研究证实：太极拳对抗帕金森和心血管疾病效果显著

新研究证实：太极拳对抗帕金森和心血管疾病效果显著

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MedSci-临床研究与学术平台

等

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来源

1.

https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=e7cc854e7634

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26357895

3.

https://news.cctv.com/2024/04/11/ARTIDpB9elxCoG3Jsc8oAxxu240411.shtml

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http://paper.people.com.cn/jksb/html/2024-02/23/content_26043751.htm

5.

https://finance.sina.cn/2024-06-29/detail-incamenf3692333.d.html?vt=4&cid=76524&node_id=76524

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https://www.taiwanlife.com/html/older/article-detail.html?id=110571&type=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%8A%E7%94%9F

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=89065

8.

https://www.fosun.com/content/details46_4603.html

近期，多项研究表明，太极拳这一传统运动方式在现代医学中展现出独特价值，特别是在对抗帕金森病和心血管疾病方面。

2024年发表在《神经病学、神经外科和精神病学杂志》（JNNP）上的一项研究，首次揭示了长期太极拳训练对帕金森病（PD）患者的深远影响。这项为期3.5年的随访队列研究，纳入了143名接受太极拳训练的帕金森病患者和187名未进行运动的对照组患者。

研究结果显示，太极拳组患者的统一帕金森病评定量表（UPDRS）总分年度增幅显著低于对照组。具体数据如下：

• 太极拳组：2019年2.960±0.70，2020年3.005±0.72，2021年3.007±0.70
• 对照组：2019年4.907±0.93，2020年4.975±0.93，2021年4.975±0.94

此外，太极拳训练还带来了以下益处：

1. 运动症状改善：通过UPDRS第三部分、伯格平衡量表（BBS）和起立-行走计时测试（TUG）评估，太极拳组患者的运动功能得到显著提升。

2. 非运动症状改善：在自主神经症状、睡眠质量和认知功能方面，太极拳组的表现也明显优于对照组。

3. 药物需求减少：太极拳组患者左旋多巴等效每日剂量的年增量显著低于对照组，表明太极拳训练可以延缓病情进展，减少药物依赖。

在心血管疾病领域，太极拳同样展现出令人瞩目的疗效。2024年2月，中国中医科学院广安门医院邢雁伟团队在JAMA子刊《JAMA Network Open》发表的一项随机临床试验，比较了太极拳和有氧运动对高血压前期患者的影响。

该研究共纳入349名高血压前期患者，随机分为太极拳组（173人）和有氧运动组（169人）。经过12个月的干预，太极拳组在降低血压方面表现出显著优势：

• 太极拳组办公室环境和跑步机测试血压变化：-7.01 mmHg
• 有氧运动组血压变化：-4.61 mmHg

更值得注意的是，太极拳组的24小时动态收缩压和夜间动态收缩压均显著低于有氧运动组。研究结束后对志愿者的后续监测显示，太极拳组进展为高血压的人数也明显少于有氧运动组。

太极拳的独特优势在于其低至中等强度的运动特点，强调呼吸和放松，这与现代心脏康复理念高度契合。2024年在上海举行的第十八届东方心脏病学会议（OCC2024）和世界心脏病学大会（WCC2024）上，来自30多个国家和地区的专家一致认为，太极拳是心血管病患者心脏康复的理想选择。

复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波院士指出，太极拳不仅是一种运动方式，更是一种文化传承。它集颐养性情、强身健体于一体，与现代医学中的心脏康复理念相契合，是中式心脏康复处方的典范。

当前，心血管疾病防控形势依然严峻。专家们呼吁，应将太极拳等传统运动方式纳入心血管疾病预防和康复体系，为患者提供更全面的治疗选择。同时，也期待未来能有更多高质量的研究，进一步探索太极拳在医学领域的应用潜力。