糖尿病患者，如何管理双足？

糖尿病患者，如何管理双足？

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澎湃

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糖尿病患者需要特别关注足部护理，因为足部问题可能会导致严重的并发症。以下是一些实用的足部管理建议：

穿舒适的鞋袜

• 不宜穿暴露足趾、足跟的凉鞋，应选择质地柔软、透气性良好、大小合适的鞋。
• 每次穿鞋前检查鞋内有无异物、鞋内是否平整。
• 切忌贪凉而赤脚行走。
• 要选吸水性、透气性好且柔软宽松、纯棉的袜子。穿袜子时要保证平整、无褶皱，以免摩擦后损伤皮肤。袜口不宜过紧，以免影响血液循环。最好穿白色袜子，当足部有损伤或出血时易于发现。

勤洗双脚

• 每天用温水洗脚，若用肥皂须柔和，以改善足部循环和促进夜间睡眠。
• 水温低于37℃。
• 洗完用浅色纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持足及足趾间的干燥。

每天检查事项

• 每天查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。
• 特别注意检查足趾间，一旦发现有感染迹象，立刻就医。
• 如果发现脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切勿在家自行处理。

自我保健

• 睡前抬高下肢能促进静脉回流。
• 避免长时间跷二郎腿。

预防蚊虫叮咬

糖尿病患者往往合并周围神经病，在被蚊虫叮咬后容易发生皮肤感染。因此，在户外活动或外出旅行时，应提前喷涂驱虫剂或防蚊剂。