防疫新政策下，如何保护自己？

防疫新政策下，如何保护自己？

随着天气转凉，我们再次面临新冠疫情与季节性流感等呼吸道传染病叠加的风险。近期，国务院联防联控机制发布了《关于做好2024年“五一”假期及春夏季新冠病毒感染等重点传染病疫情防控工作的通知》，指导各地各部门做好疫情防控工作。那么，在新形势下，我们该如何做好个人防护呢？

《通知》重点强调了7条主要措施：

1. 加强口岸疫情防控：密切关注全球疫情动态，落实入境人员健康管理措施。

2. 加强监测预警：持续开展新冠多渠道监测和呼吸道传染病多病原监测，及时研判疫情形势。

3. 加强医疗救治准备：做好医务人员培训，强化首诊负责制，确保医疗服务平稳有序。

4. 推进疫苗接种：继续推进重点人群接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗。

5. 加强重点机构防控：指导学校、养老机构等落实健康监测措施。

6. 加强旅途和旅游活动防控：客运场站根据客流变化及时调整通道，旅游景区做好客流疏导。

7. 加强宣传教育：引导公众关注疫情动态，倡导有症状人员避免参加集体活动。

1. 积极接种疫苗：预防接种是防控传染病最经济、最有效的手段。适龄儿童应及时、全程接种国家免疫规划疫苗，老年人等重点人群优先接种含XBB变异株抗原成分的新冠病毒疫苗。

2. 关注疫情动态：建议公众在日常生活中尤其是出行前，密切关注传染病疫情动态和相关部门发布的防控信息提示，提前做好防范，合理安排出行。

3. 做好健康监测：日常工作生活中，尤其是出行前、返程后应做好自我健康监测，发现健康问题及时采取有效预防和治疗措施。假期出行前出现发热、咳嗽、腹泻等症状，建议暂缓出行计划；返程后出现异常症状及时就诊。期间做好个人防护，避免将疾病传染给家人尤其是孩子。

4. 做好旅途防护：可准备适当的个人防护用品，旅途中落实科学佩戴口罩、勤洗手、防蚊虫叮咬等防护措施，注意饮食饮水卫生。如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应停止旅行活动并及时就医。

5. 保持健康生活方式：始终保持健康生活方式和良好的个人卫生习惯，合理膳食、均衡营养、科学运动、规律作息，提高自身免疫力。

1. 老年人：要密切观察基础情况，包括基础心率、血压、呼吸频率、体温、外周血氧饱和度等。如果出现发热等症状持续甚至加重，或者出现胸痛，呼吸困难，大小便失禁，突然出现肢体不能运动等情况，需要考虑就医。

2. 儿童：感染新冠病毒后的病程一般为3天至5天左右，出现重症的概率非常低。儿童感染新冠病毒以后的表现和成人相似，也有一部分不典型症状，包括乏力、食欲不好、呕吐、腹泻等。如果持续发烧3天以上，孩子精神不好，婴儿哭闹、烦躁、不好安抚，大一点孩子老是睡觉、没精神、脸色不好，不管体温高低都要去医院就诊。

3. 孕产妇：孕妇感染新冠病毒之后几乎是不传染给胎儿的，因为母体有一个非常好的保护屏障——胎盘。孕妇感染新冠病毒后的发病率、症状、病程等情况都和普通人群比较接近，不必恐慌。对于孕产妇来说，去医院常规产检是必须的，预防最重要。妇产科当前整体上也做到了较好的互联网线上咨询、远程医疗，一些不必须去医院的产检和咨询可通过线上医疗开展。

面对复杂的疫情形势，我们既要保持警惕，又要避免过度恐慌。科学防护是关键，健康生活是基础。让我们共同努力，为自己和家人的健康筑起一道坚实的防线。