如何正确地配一副好眼镜？近视20年，我才知道自己没戴过好眼镜丨图文
如何正确地配一副好眼镜？近视20年，我才知道自己没戴过好眼镜丨图文
我戴了20年眼镜，做了两期关于眼镜的视频，而每期都有人说我戴的眼镜不好。但这副眼镜并不便宜，我当年也是在眼镜店里精挑细选半天，才选出来的。
带着这些疑问，我决定深入了解一下，究竟怎样才能配出一副真正适合自己的好眼镜。于是，我来到了杭州，拜访了专业的眼镜验配师@铁打的郎中，她答应给我配两副眼镜，并向我展示一套专业、完整的眼镜验配流程。
验光：科学配镜的第一步
在普通眼镜店里配眼镜，第一步往往是挑选镜框。但在郎中这里，第一步是验光，所有其他流程都必须在验光之后进行。
电脑验光
验光的第一步是“电脑验光”，也就是看小房子或者热气球的画面。验完之后，你会得到一张电脑验光单，但请注意！这张单子只能作为参考，不能直接拿来配镜。如果眼镜店直接看完小房子就要给你配镜的话，那请换一家店。
主觉验光
做完电脑验光后，还要做“主觉验光”。郎中这里用的是“综合验光仪”，通过不断地切换镜片，直到你能看清视力表为止。这一步是为了测出我的近视度数、散光度数，以及散光方向。
郎中解释说：“散光就是，在某一个眼珠子的某一个方向上面，近视的度数更高。就比如说你的左眼有75度的散光，然后它的方向在33度上，那相当于你在这个角度上面的近视度数，比其他角度上面的更多。”
所以这个散光的方向就特别重要，因为如果测得不准，清晰度就会受影响。
散光的镜片在旋转时会有一种“扭曲感”，这是因为厚薄不均匀。散光的方向，还会影响到后续镜框的选择。
除了测度数之外，还需要做红绿测试；测主视眼；测量瞳距；做裂隙灯检查等。
新的验光结果显示，跟我之前这副眼镜相比，我的近视和散光度数都分别下降了25度，散光的轴向也有所区别。
测完度数和瞳距后，就可以开始试戴，看远看近。我在试戴时发现，按照这个度数配出的眼镜，在看手机时会有一点点“上宽下窄”的感觉，所以郎中又给我减去了25度散光。
到这里，经过了电脑验光、主觉验光、试戴调整之后，花了快一个小时的时间，才终于得到了这样一张验配反馈单，确定了我的配镜度数。
挑镜框：舒适度与美观度的平衡
此时，我们才可以进入到第二步：挑镜框。以前挑镜框时，我只知道一个标准：看哪个长得顺眼。但实际上，镜框的选择会在很大程度上影响一副眼镜的舒适程度。
一副舒适的镜框，在戴上后应该满足三个标准：
- 下眼皮就在这个镜框的中间，黑眼珠在中上1/3，这个就是我们戴镜的黄金比例的位置。
- 镜框的上缘没有怼到眉毛，下面笑起来也不会碰到苹果肌，侧面也不会挤压太阳穴。
- 能够凸显脸部的线条。
这几个标准，我的老镜框全都不符合。它尺寸太大，会顶到苹果肌，还容易往下掉，我的视线根本就没有通过镜片的光学中心。所以不管我用了多贵的镜片，它都注定是一副非常失败的眼镜。
但在我选镜框的时候，根本就没有人告诉我这些要点。你在挑镜框的时候，请务必注意。
至于郎中说的第三个标准，凸显脸部线条，它有一个简单的判断标准：在每一副镜框的镜腿内侧，或者空白片上，你都可以看到这样一串数字。它分别代表了镜圈的大小、鼻梁的宽度，和镜腿的长度。
根据教科书上的指导，镜圈的大小，应该满足一套公式。但郎中告诉我们，这个公式的范围比较大，绝大多数镜框都能满足。
我们在实际挑选时，更实用的判断标准是：镜圈的大小，最好跟颧骨的宽度平齐。
根据试戴结果来看，我最适合的50、51左右的宽度。而我之前的镜框，镜圈大小长达53，明显偏宽了。
而除了满足这三个基础要求外，郎中还跟我们讲了一些根据验光结果挑选镜框的技巧。比如散光方向是水平的朋友，就要额外注意镜框的形状：
像有一些人的散光方向，他是在水平方向。如果他的散光量又比较大，比如说有150度或者200度。那么我们是比较建议选这种，上下相对来说窄一点点的镜框的。而不建议他选这种上下特别长的镜框，因为上下特别长的镜框，水平位的散光这两个位置的镜片会相对比较厚，比较容易出现配戴不舒适或者变形的情况。
而近视度数比较高的朋友，可以选侧面稍微厚一点的镜框：像比如说度数高的小伙伴，我们选镜框的时候，还可以看一下这个侧面。比如说这个位置他薄一点、这个位置厚一点啊。这个越厚呢，就越能挡镜片。
而至于不同镜框的材质、轻重，并没有优劣之分，没有特殊需求的话，你喜欢哪种挑哪种就行。而且，并不是越贵的镜框就越轻、越好：
轻重其实对于配戴的这个清晰度来说，是没有影响的。但是对于配戴的舒适度而言，比较因人而异。一个设计对它没有绝对的优劣之分。也并不是说越轻的眼镜它就呃越贵，或者材质越好。
越轻的眼镜，只是说只能说明它用的材质更轻，其他的也说明不了什么。
在选到了合适、好看的镜框之后，我们才可以进入下一步：挑镜片。
挑镜片：选择适合自己的镜片
不同镜框对镜片的厚度和强度要求也有所区别。比如选择侧面很细的镜框或者半框眼镜，那一般要选折射率更高、更薄的镜片；而无框眼镜对镜片的强度要求更大，一般只能选PC镜片或者是超韧的树脂镜片了。
至于具体的镜片挑选，大家可以看我们之前做过的这期视频。简单总结一下就是，如果没有特殊的需求，只是要清晰、稳定的话，那无论是国产还是国外品牌，只要是原材料合格的正经镜片，就基本可以满足大部分需求。我的度数不高，所以郎中给我用了一副折射率1.60的国外镜片。
你选好的镜片，需要根据镜框的形状进行加工。加工时，镜片在水平位置的光学中心，由瞳距决定。而垂直位置上的光学中心，一般是高于镜框中心2-4mm的位置：这也是戴眼镜时，黑眼珠要处于眼镜偏上1/3的原因。
或者也可以通过测量“瞳高”，也就是指镜框的下沿跟瞳孔之间的距离，来确定镜片垂直位置的光学中心。显然，“瞳高”也会根据你挑的镜框不同而有所区别。
到这里为止，我们已经完成了验光，选好了镜框，镜片。等镜片加工完之后，我终于收到了这副新眼镜。
但稍等一下！我还需要戴上它，再做最后的细微调整。
最后的调整：确保舒适度
新的眼镜拿到了以后，我们需要确定几个面对面的细节啊。首先是这个鼻托要帮你调了以后，服帖在你的脸上，这样你上下轻微的晃或者左右晃它不会动。
其次的话，这个两边的耳钩会感觉夹到夹的紧吗。嗯不会紧嗯嗯就是他稳固，但是他不会夹得你痛。
然后你笑一下，看这个位置不会顶到那个苹果肌啊。嗯同时的话我们可以，我们需要确定一下侧面，就你往正前方看，对然后我需要确定一下，这个镜片侧面的这个倾斜角，同时你的睫毛在每次眨眼的时候，不会碰到你的镜片，这个前倾的角度，跟镜眼的距离是合适的。
到这里，我终于拥有了一副专业、清晰、稳定的眼镜。它并不算贵，但确实是我戴过的最舒服的眼镜。
在体验完这一整套验配流程后，我最大的感受是：配一副合适的眼镜，并不意味着一定要花很多钱，去买高价的镜框和镜片，它们都是丰俭由人的选择，甚至都不一定是越贵越好。
真正重要的是，帮你配镜的人，要遵循科学的方式，准确地验出你的配镜度数，根据结果提供合适的选框建议，细心调整，确保你的眼镜清晰、稳定、舒适。
郎中告诉我们，这样配出的眼镜，成年人戴个2-3年是没有问题的。如果平常你还能稍微注意一下使用方式，那还能让它的寿命再延长一倍。
眼镜的日常保养与更换
郎中还给出了以下几点建议：
- 避免将眼镜放在车前挡玻璃等暴晒的地方，以免镜片脱膜。
- 不要用浓的酒精擦拭镜片，镜片被浓酒精擦过以后，是也很容易爆膜的。
- 不要用布类的东西擦拭镜片，镜片上都很容易留小的划痕。
所以避开这3点的话，我们给到大家的建议是：
- 用水跟洗洁精去清洗镜片，这样子镜片是最干净和不留划痕的。
- 镜框的话就是双手摘戴。其实能做到这2点，这副眼镜的寿命已经可以延长一倍了。
至于什么时候该换眼镜，如果你的眼镜已经戴着不舒服了，或者像我的旧眼镜一样，镜腿已经有明显的弯折，歪斜，鼻托出现了铜绿，镜片有明显的划痕，那就应该考虑更换了。
另外每2到3年，也可以重新验一次光。郎中解释说：“我们大部分的人，其实在19岁20岁的时候是度数最高峰的年龄段。因为刚刚经过高考，大家的用眼强度是最大的那一年。很多很多的人，其实过了20岁以后，比如说到了二十四五岁，他的近视度数都会比19岁20岁的时候度数低一些。所以这个并不是你老花了，而是一个正常的我们人眼的生理变化的过程。对包括像散光，其实在人的一生当中，一直都会有变化的，这是为什么我们建议成年人2到3年，可能你需要重新的检查一下的主要原因。”
通过这次专业的验配经历，我深刻认识到，配一副好眼镜并不只是简单地挑选镜框和镜片，而是需要一套科学、专业的验配流程。希望这篇文章能帮助大家更好地了解眼镜验配的知识，为自己配一副真正适合的好眼镜。