艾灸的注意事项和禁忌 否则三伏灸等于白做！

艾灸的注意事项和禁忌 否则三伏灸等于白做！

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体穴位，以达到保健和治疗的效果。然而，艾灸并非人人都适合，也不是随时随地都可以进行的。以下是一些重要的注意事项和禁忌，以确保艾灸的效果和安全。

艾灸前的准备

1. 环境要求：艾灸时不能吹到风，因此请关小门窗，保持房间内不通风。即使在夏天，也不可通风或开空调。
2. 饮食要求：饭后不可以马上艾灸，需要等待至少1小时。过饱时也不宜进行艾灸。
3. 身体状况：脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸。

艾灸中的注意事项

1. 身心状态：艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2. 观察反应：艾灸中如果穴位表面出现湿气，这是体内寒气通过穴位排出的表现，说明体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后的护理

1. 避免受凉：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2. 补充水分：艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素。
3. 休息时间：艾灸后不可以马上洗澡。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
4. 身体反应：艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

其他注意事项

1. 施灸顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方。
2. 施灸方法：艾灸的补法，温灸，火灭后按摩穴位；泄法，用嘴吹，助燃，开其穴，起消散作用。
3. 施灸剂量：强壮男子虚症实症顽症，皮肉深厚处，宜施大柱多桩；型衰体弱久病虚症慢性病，宜小柱少桩。
4. 禁忌部位：颜面五官，心脏大血管处，心经区，阴部及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能。
5. 特殊人群：婴幼儿的卥门不宜直接灸。

特殊情况下的禁忌

1. 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
2. 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3. 无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸的禁忌事项

1. 不可滥用灸法。三阳病证，需少灸。即使灸，亦当壮数少些，勿贪大壮猛火之灸。体胖之人，多属阳虚，可稍重灸，而体瘦之人，皮浅肉薄，多属阴亏而木火偏旺，当少灸。且灸火易扰动清阳，上炎为患，于木火偏旺之人宜戒之。
2. 灸后当戒冷饮冷食，以防艾火之力不能取效。当适当温饮，以助阴液，补灼艾伤阴之弊端。
3. 灸后阳事易旺，这是灸火生效之功，但不可因而阳动，耗损真精。当戒房事数日，以助阳气内敛。
4. 灸后要注意休息，不可劳累妄动，致阳气耗损，当静养数日。
5. 或灸后伤阴，出现失眠心烦，或者烦躁不安。当急服黄连阿胶汤一两付即可，药量不必大，但取其滋阴敛降之功即可。如果灸后出现亡阳之象，病人惊扰狂动，起卧不安，这是因为灸火扰动太阳，导致大汗亡阳，当用仲景桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤之意，敛降亢阳。艾灸伤阴为轻为缓，而亡阳为重为急，灸疗者当加以注意。