施旭光教授推荐：十全大补汤调理脾胃，改善气血不足

施旭光教授推荐：十全大补汤调理脾胃，改善气血不足

脾胃健康是整体健康的基础。中医认为，脾胃功能失调会影响气血生成，进而引发各种健康问题。本文将介绍施旭光教授推荐的调理脾胃方法，帮助改善气血不足的状况。

中医理论指出，脾胃功能失常会影响气血生成，导致面色萎黄、乏力、头晕等症状。此外，水液代谢受阻会引起水肿、腹胀等不适，免疫力下降则容易感冒生病。

施旭光教授推荐使用经典方剂“十全大补汤”来调理脾胃。该方剂由人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂组成，具有以下功效：

1. 补充气血：熟地、当归、川芎等药材能有效补充气血，改善面色萎黄、乏力、头晕等症状。
2. 温阳散寒：黄芪、肉桂等成分有助于温暖脾胃，促进气血循环，缓解手脚冰凉、畏寒的情况。
3. 调节水液代谢：茯苓、白术等药材可去除体内湿气，减轻脾胃负担，改善腹胀、腹泻等问题。

除了使用中药调理，施教授还建议从以下几个方面进行日常调养：

1. 药膳调养：可选用人参、党参、当归、红枣等药材与羊肉、鸡肉搭配烹饪，以增强体质。
2. 情绪管理：保持良好心态，避免过度焦虑，有利于脾胃健康。
3. 养生茶饮：饮用山楂蜂蜜茶可健脾开胃，黄芪红枣茶则有助于补气血。

需要注意的是，调理脾胃应根据个人体质和具体情况，如有不适，应及时就医，寻求专业医生的指导，切勿自行用药。

本文原文来自网易