耳石症患者的治愈心路：从眩晕到重获新生

耳石症患者的治愈心路：从眩晕到重获新生

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来源

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https://m.familydoctor.com.cn/202403/3047788.html

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http://www.scszxy.com/News/View.asp?ID=5029

“医生，我最近总是感觉天旋地转，有时候还会恶心呕吐，这是怎么回事？”我焦急地询问着医生。经过一系列检查，医生告诉我，我患上了耳石症。

耳石症，医学上称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病。正常情况下，耳石附着在内耳的耳石膜上，当某些因素导致其脱落并进入半规管时，头部位置变化会引发强烈眩晕和眼震，通常持续数秒至几分钟。

主要症状包括：

• 突发性眩晕：常伴随恶心、呕吐及头晕。
• 短暂发作：症状多在头位改变后3～10秒出现，持续不超过60秒。
• 周期性加重或缓解：病程长短不一，间歇期可能无明显不适或有轻微头晕。

初期的焦虑与无助

确诊的那一刻，我感到既庆幸又焦虑。庆幸的是，终于找到了病因；焦虑的是，这种看似简单的疾病，真的能治好吗？我开始在网上搜索各种信息，了解到耳石症虽然常见，但治疗效果因人而异。有的患者一次复位就能痊愈，有的却需要多次治疗才能见效。

寻求专业治疗

在医生的建议下，我选择了手法复位治疗。这是一种通过特定头部运动，使脱落的耳石回到原位的治疗方法。第一次复位时，医生让我坐在治疗床上，然后迅速将我的头部转向一侧并保持这个姿势。虽然过程中有些不适，但整个过程只持续了几分钟。

让我惊喜的是，复位后，眩晕感明显减轻了。医生告诉我，大多数患者在接受一次或多次复位治疗后，症状会得到明显改善。但为了防止复发，我还需要配合一些药物治疗，并在日常生活中注意一些事项。

日常生活中的自我调整

除了医学治疗，医生还建议我进行一些生活方式的调整：

• 避免剧烈运动：减少头部快速转动，避免剧烈体育活动。
• 保持正确睡姿：使用高度适中的枕头，避免侧卧时压迫耳朵。
• 健康饮食：保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。
• 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。

此外，医生还推荐我进行一些前庭康复训练，如平衡板训练、眼球追踪练习等，以提高平衡能力。

为了预防耳石症复发，我开始注重以下几个方面：

1. 保持良好生活习惯：规律作息，避免长时间卧床。
2. 加强锻炼：适度运动，提高身体素质，增强内耳功能。
3. 避免头部剧烈摇晃或外伤：在日常生活中注意保护头部。
4. 定期检查：定期进行内耳检查，监测病情变化。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状得到了明显改善。虽然偶尔还会感到轻微头晕，但已经不会影响日常生活了。

耳石症虽然是一种令人困扰的疾病，但通过及时就医和科学治疗，大多数患者都能得到有效控制。如果你或身边的人出现了类似症状，请不要恐慌，及时就医是关键。同时，保持积极乐观的心态，配合医生治疗，调整生活方式，相信你也能早日摆脱耳石症的困扰。