首都医科大学推荐：帕金森病自测动作及早期症状识别

首都医科大学推荐：帕金森病自测动作及早期症状识别

引用

光明网

等

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来源

1.

https://kepu.gmw.cn/2024-04/11/content_37258204.htm

2.

https://www.stdaily.com/cehua/Apr11th/fmxw.shtml

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https://news.cnr.cn/native/gd/20240412/t20240412_526660923.shtml

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https://ygch.ccmu.edu.cn/lcxkjz/xkpt/gjlcyxyjzx/140e859d57b94b6c9d8f907531430fd7.htm

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https://www.alzcn.com/CN/10.3969/j.issn.2096-5516.2024.03.003

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https://ygch.ccmu.edu.cn/lczlyyjzx/ae35edfbd59c4bb8bc914b2ec2b42a5c.htm

首都医科大学宣武医院神经内科主任医师陈彪推荐了一套帕金森病早期症状的自测动作，帮助人们及早发现病情。这些动作简单易行，可以在家中自行测试。

1. 握拳张开：将手自然放在身体两侧，然后交替握拳和张开。观察动作是否流畅，是否有迟缓或颤抖。

2. 拇指食指对指：将拇指和食指快速对捏，观察动作的灵活性和准确性。

3. 翻掌：将手平放在桌面上，快速翻转手掌。注意动作的幅度和速度。

1. 直腿抬高：平躺，将一条腿伸直抬高，观察抬腿的幅度和速度。

2. 脚掌拍地：坐在椅子上，双脚轮流快速拍打地面，注意节奏和力度。

1. 椅子站立测试：从椅子上站起来，观察起身的速度和稳定性。

这些自测动作主要观察动作的节奏、幅度和频率。如果发现以下情况，可能是帕金森病的早期表现：

• 动作幅度逐渐减小
• 动作频率变慢
• 动作变得不灵活或僵硬
• 出现静止性震颤（在不抵抗重力的情况下，出现上肢、下肢或躯干的抖动）

除了通过自测动作观察运动症状外，还应注意帕金森病的其他早期迹象：

• 静止性震颤：手、脚或腿在静止时出现有节奏的抖动，活动时减轻，情绪紧张或疲劳时加重。

• 肌肉僵硬：四肢或颈部肌肉变得紧绷，影响关节活动范围。

• 运动迟缓：动作缓慢，如走路、穿衣或写字困难，面部表情减少（面具脸）。

• 姿势平衡障碍：站立不稳，容易跌倒，步态异常。

此外，帕金森病还可能伴随一些非运动症状：

• 嗅觉减退：对气味辨别能力下降，甚至丧失。

• 睡眠问题：失眠、多梦、夜间喊叫或乱动。

• 自主神经功能障碍：便秘、出汗过多、流涎等。

• 抑郁和焦虑：情绪低落，兴趣减退。

• 写字变小（微写症）：字迹逐渐变小。

• 声音减弱（低音症）：说话声音变小。

• 日常动作困难：如起立、系扣子等动作变得困难。

如果通过自测发现异常，或出现上述多种症状，建议及时就医进行专业评估和诊断。虽然帕金森病目前无法根治，但早期发现和治疗可以显著改善患者的生活质量。

专家建议，要在生活方式上尽量做出改善，如可以多喝茶，减少加工肉类摄入等，进行体育锻炼也是公认的延缓神经系统退行性疾病进展的一种方式。

首都医科大学宣武医院神经内科主任医师陈彪说：“有规律的锻炼肯定是有助于提高我们肢体的协调能力，提高多巴胺代谢的水平，所以对延缓这个疾病的发生，通过代偿的作用，或者说在早期的时候通过锻炼能够改善一定程度的患者的症状。”

帕金森病被发现200余年，从开始的一无所知、无药可用，到现在病因、病理逐渐清晰，药物、手术、康复等综合疗法可帮助缓解病情，改善生活质量。