瞓醒發現突然眼皮腫？5大極速消腫/紓緩方法 (附浮腫成因)

瞓醒發現突然眼皮腫？5大極速消腫/紓緩方法 (附浮腫成因)

一觉睡醒，发现眼皮突然肿起来？即使大部分眼皮肿胀情况不痒不痛，但是浮肿实在令心情大受影响。想要摆脱泡泡眼，首先要了解眼皮肿成因，才能对症下药。本文教你5个简单、极速消肿方法，告別眼睛浮肿，重拾明亮双眸！

眼皮突然肿起来？留意成因对症下药

1. 水肿

起床时发现自己眼皮肿起来但不痛不痒，好大机会是水肿引起的。睡前摄入太多盐分、喝太多水，身体未能及时代谢令盐分或水分滞留在体内，就有机会令眼皮浮肿。

2. 睡眠不足

长期熬夜、睡眠不足或作息混亂，会影響血液循環，並反映在眼部，引起眼皮肿胀。

3. 眼睛受刺激

此外，如果眼睛曾经受到刺激，例如哭泣、化妆品入眼、长时间戴隐形眼镜、揉眼睛等，都会刺激眼睛，造成眼皮肿。

4. 过敏反应

这种情况常见于春季，由于春天是花粉季节，温度环境又有利尘螨繁殖，部分人接触致敏原后，会出現眼皮红肿痕痒的敏感反应。

以上是常见的眼皮肿胀原因，这几类都可以通过简单方法消肿及预防。不过，麦粒肿（眼挑针）、结膜炎、肾脏疾病及甲状腺功能低下都有可能導致眼皮肿情况，这几类病理性原因则建议寻求医生的专业协助。

眼皮肿怎么消？简易消肿方法必学

1. 冰敷

冰敷是最快的消肿方法，有助于收缩血管，对于由熬夜或水肿引起的眼皮浮肿特别有效！

大家可以使用冰袋、冷藏过的汤匙，或者把毛巾浸于冰水然后拧干，然后敷在眼皮上约10-15分钟便可以消肿。

2. 热敷

如果是因血液循環不良引起的眼皮肿胀，可以在眼皮敷上温热的毛巾，每次10-15分钟即可促进血液循环，加速消肿。

此外，这个方法也可以舒缓生眼针引起的不适。

3. 茶包湿敷

大家知不知道，茶包都有效消除眼皮肿？由于绿茶、红茶等茶葉中含有单宁酸，有消肿之效，所以大家可以尝试把茶包浸泡，稍微放凉后用纸巾包裹敷在眼皮上。

4. 按摩

大家也可以通过按摩消肿。用手指轻轻按摩眼部周围，从内眼角向外眼角画圆推压排出多余水分，减轻肿胀。按摩时可以搭配含有咖啡因成分的眼霜或眼部精华，效果更佳。

提提大家，眼部肌肤比较薄，大家用轻柔的力度按摩即可，大力按压或有机会形成眼纹啊！

5. 眼部按摩仪

眼部按摩仪不但是美容仪，现在不少型号都配备热敷、冷敷及按摩功能，不但有效减淡黑眼圈细纹，更可以击退浮肿，令双眼时刻有神！

如何预防眼皮肿？

• 保持良好生活习惯：早睡早起，避免熬夜。
• 注意补水但不过量：每日喝足够的水，但睡前一小时应减少饮水量。
• 减少过敏原：避免接触可能引发过敏的产品或食物，选择成分温和的化妆品，经常接触的床单被褥及公仔，需要定期更换清洗，或者用尘螨吸尘机消灭致敏原。
• 定期眼部护理：使用适合的眼霜、眼膜，按摩舒缓疲劳。

總括而言，眼皮肿有多種原因，從日常生活习惯到潜在的健康问题都有可能是导火线。如果眼皮突然肿起来，大家可以对症下药，选取合适的方法舒缓。如果情况持续或有严重不适，建议及早咨询专业医生，避免潜在健康问题被忽视。