迪巧钙和钙尔奇哪个好

迪巧钙和钙尔奇哪个好

迪巧钙和钙尔奇都是常见的钙补充剂，但它们各有特点，具体选择需要视个人需求而定。

钙含量

• 迪巧钙：每片通常含有600毫克的碳酸钙，相当于240毫克的元素钙。
• 钙尔奇：每片一般含有500毫克的碳酸钙，相当于200毫克的元素钙。

维生素D含量

• 迪巧钙：每片含有200国际单位的维生素D，有助于促进钙吸收。
• 钙尔奇：每片含有400国际单位的维生素D，维生素D含量较高，有助于更好地促进钙吸收。

其他成分

• 迪巧钙：主要成分为碳酸钙和维生素D，无其他额外的营养素添加。
• 钙尔奇：除了碳酸钙和维生素D，还含有少量矿物质如镁、锌，有助于全面支持骨骼健康。

吸收率

两者均采用碳酸钙作为钙源，吸收率相差不大。碳酸钙在空腹时吸收效果较差，建议与食物同服以提高吸收率。

价格和品牌认知度

迪巧钙和钙尔奇在市场上的价格有所不同，具体选择应根据个人经济条件和品牌偏好来决定。

迪巧钙适合需要中等剂量钙补充且对维生素D需求不高的人群。钙尔奇则适合需要高剂量钙补充并注重维生素D及其他矿物质摄入的人群。在选择之前，最好咨询医生或营养师，以确保补充剂符合自身健康状况和需求。

本文原文来自pingguolv.com