怎样缓解心率快的方法

怎样缓解心率快的方法

引用

39健康网

1.

http://heart.39.net/a_news/250329/f4vcnfb.html

心率快可以通过生活方式调整、心理行为疗法、针灸疗法、口服β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等方法来缓解。如果心率持续快速或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1. 生活方式调整

生活方式调整通过改善饮食、增加运动等方式来减轻心脏负担，从而达到缓解心率过快的目的。此方法适合于轻度心率异常患者以及希望在日常生活中自我管理症状的人群。

2. 心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技巧，旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式及应对策略，以减少因情绪压力导致的心率加快现象。对于存在生理性焦虑反应者或经诊断确认为原发性高血压合并焦虑状态时，可作为辅助手段配合使用。

3. 针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节自主神经系统功能的一种传统中医疗法。其机制涉及神经递质的平衡和内分泌系统的调节。针灸可用于治疗由情志因素引起的短暂性心动过速。

4. 口服β-受体阻滞剂

β-受体阻滞剂如普萘洛尔可以竞争性地抑制肾上腺素对心脏β1受体的作用，降低交感神经兴奋性和心率。适用于快速型心律失常、高血压等引起的心率偏高情况。

5. 钙通道阻滞剂

钙通道阻滞剂如硝苯地平通过阻止细胞外钙离子进入心肌细胞，降低心肌收缩力和心率。用于治疗各种类型的心绞痛、高血压等疾病所伴随的心率增快的现象。

需要注意的是，在选择任何一种缓解心率快的方法之前，都应该先排除器质性疾病的存在，并且要在医生指导下进行。同时，保持良好的睡眠质量也是有助于控制心率的重要因素之一。

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