研究发现：耐心与不耐心的决定因素

研究发现：耐心与不耐心的决定因素

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JJTNMA0105149U3U.html

加州大学心理学家最新研究揭示了耐心与不耐心的本质及其影响因素。研究表明，不耐心是一种常见的情绪反应，通常在面对不公平、不合理或令人沮丧的延误时产生。而耐心则是人们应对这些不耐烦情绪的方式，常常是通过分散注意力、深呼吸或寻找积极的一面来缓解情绪。

研究人员通过对1200名参与者的三项研究发现，最易引发不耐烦的情景包括：风险较高时的延误（如赶路参加重要活动被堵车）、令人不适的等待状态（如拥挤车辆管制）以及明显有人为责任的延误（如实验室处理失误）。此外，延误时间超出预期，也会加剧不耐烦的心情。

研究还发现，情绪稳定、自我调节能力强的人在面对延误时更能保持耐心，而随和和富有同理心的特质也有助于提高耐心。

这些发现表明耐心不仅仅是一种美德，更是一种通过情绪调节应对日常生活和工作挫折的能力。业界人士评论这项研究认为，为理解和管理不耐烦/没有耐心提供了有价值的哲学和心理学视角，未来研究人员将进一步探索如何帮助人们在日常生活中培养耐心的行为方式。