认识益生菌—嗜酸乳杆菌

认识益生菌—嗜酸乳杆菌

益生菌是维持人体健康的重要因素之一，其中嗜酸乳杆菌作为常见的益生菌种类，在调节肠道功能、促进营养吸收等方面发挥着重要作用。本文将详细介绍嗜酸乳杆菌的特性、作用机制及其在人体健康中的应用。

人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越显年轻有活力。肠道的健康不仅体现在消化吸收良好、大便正常和不易感染肠道疾病；对全身而言，充足的、有活力的益生菌通过抑制各种有害菌，减少了体内毒素的生成，减轻了肝脏解毒负担；双歧杆菌和嗜酸乳杆菌在肠道内发酵后，还可产生乳酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，产生维生素K及维生素B，还可以减少胆固醇的吸收，并能降低辐射对人体的伤害。

嗜酸乳杆菌

生活中，有很多的孩子以及老人都会出现肠道内菌群失调的症状，针对这种症状一般建议进行补充益生菌，以此来保持自身肠道内菌群的稳定。医学上，有对肠道有益的益生菌有很多种，比如：酵母菌、乳酸杆菌（俗称A菌）、嗜酸乳杆菌NCFM、物双歧杆菌Bb-12、保加利亚乳酸杆菌以及比菲德氏菌（俗称B菌）等等，都是比较常见的。

嗜酸乳杆菌是兼性厌氧菌，可以在无氧环境中繁殖，也可以在有氧环境中繁殖。嗜酸乳杆菌属于乳杆菌科中的乳杆菌属，为革兰阳性菌。嗜酸乳杆菌作为药物使用时，可以调节肠道功能，如果有用药需求，还需要在专业医生指导下使用。

嗜酸乳杆菌的形态呈细长杆状，耐热性差，最适pH值为5.5-6.0，耐酸性强，能在其他乳酸菌不能生长的环境中生长繁殖。

嗜酸乳杆菌不仅在胃中，它还是人体小肠内的主要益生菌。和双歧杆菌一样，二者数量庞大，并相互扶助，通过维护整个胃肠道的微生态平衡，起到促进人体健康的作用。嗜酸乳杆菌在人体整个胃肠道中，"从上而下"调节微生态环境。"下"是指在大肠中，它们也可以释放有益双歧杆菌等其他益生菌生长的物质，增加大肠内益生菌的数量、增强它们的生命力。

当嗜酸乳杆菌达到一定数量时，对机体健康有促进作用。嗜酸乳杆菌可以分泌多种蛋白酶，促进肠道对蛋白质的消化吸收。嗜酸乳杆菌在肠道内定植，还可以起到保护屏障的作用，提高肠道抗感染能力，阻止致病菌的定植和入侵。

嗜酸乳杆菌在代谢过程中可产生乳酸、抗生素、醋酸等，具有抑制肠道内有害微生物的作用。由于该菌具有耐酸性和耐胆汁性，通过胃肠道有较多留存，因此临床上可作为药物使用。

嗜酸乳杆菌可以用于调节肠道菌群失调引起的肠道功能紊乱，减轻腹痛、腹泻等不适症状，如果有相关表现，还应及时到医院消化内科就诊。

平时一旦出现肠道内菌群失调的情况，可以适当的补充一下益生菌，必要的时候可以去医院进行化验检查，查看身体缺少哪种益生菌，再补充哪种益生菌。切勿盲目补充，长期使用益生菌可能会使人体对益生菌产生依赖。

声明：本文仅作健康科普，不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。如有转载、侵权等任何问题，请联系客服处理。